myfysioArm heffen
تمارين أخصائي العلاج الطبيعي. في المنزل. كل يوم.
صورة في العيادة → التأشير في المنزل → الأخصائي يتابع التقدم
myfysio
Bieke
Deze week
| Oefening | za | zo | ma | di | wo | do | vr |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| @exercise.chip.armRaise | · | · | · | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| @exercise.chip.bandPull | · | · | · | ✓ | ◐ | ✓ | ✓ |
| Moeilijkheid | · | · | · | 🙂 | 🙂 | 😐 | 🙂 |
Arm heffen
3 × 10
Elastiek trekken
2 × 20
Vandaag
1/2 ✓Elastiek trekken
👆 Tik op de foto na elke set
لا حاجة إلى حساب أو تسجيل دخول: امسحوا رمز QR من أخصائي العلاج الطبيعي وستكون تمارينكم جاهزة.
مريضك لا يتكلم لغتك؟ التطبيق يتكلمها.
أنت تعمل بلغتك، ومريضك يسجّل بلغته. من الفرنسية إلى الدارجة أو اللينغالا أو التركية — رمز QR واحد يكفي.
NederlandsFrançaisEnglishDeutschEspañolItalianoPortuguêsPolskiTürkçeالعربيةالدارجةLingálaKiswahiliSoomaaliትግርኛRomânăУкраїнськаРусский中文فارسی / دریБългарскиKurdîپښتوShqip
📈 شاهد نفسك تتحسن
كل جلسة تضيف صورًا جديدة. ترى بوضوح كيف تتحسن حركتك أسبوعًا بعد أسبوع — أفضل حافز للاستمرار.
قصتي
عانيت من تيبّس الكتف لأكثر من سنة. كانت أخصائية العلاج الطبيعي تعطيني كل أسبوع تمارين لأؤديها في المنزل — وكل أسبوع، بحلول يوم الأربعاء، كنت قد نسيت بالضبط كيف أؤديها. إلى أن بدأت تلتقط صورًا أثناء الجلسة وأنا أؤدي التمرين، ببساطة بهاتفي الخاص. فجأة عرفت بالضبط ما عليّ فعله في المنزل — وفعلته حقًا. تلك العادة البسيطة أصبحت هذا التطبيق. والاسم؟ في معظم أنحاء العالم تُكتب الكلمة 'physio' — أما myfysio بحرف f فهي تحية مني لجذوري الفلمنكية.
— صانع myfysio